A Rotina alimentar é um dos fatores que mais afetam a saúde física e mental. Os hábitos alimentares fornecem os componentes nutricionais necessários para o corpo funcionar corretamente. Uma alimentação consciente auxilia no regulação das funções vitais. Quando a alimentação é irregular, o corpo tende a apresentar oscilações de humor. https://www.andreatinoco.com.br/oleos-que-ajudam-a-emagrecer/