Vamos Con el cuello, flexiona tu comienzo como si intentaras que tu mentón alcanzara tu pecho. Permanece Ganadorí por 10 segundos y luego viaje tu cabecera cerca de ambos lados suavemente. Son ejercicios que se utilizan con el objetivo de elongar los tejidos blandos, especialmente los músculos. Las pausas activas https://medinaempresarialsst.com/pausas-activas/